Confira as definições das capacidades físicas:
agilidade: é a capacidade de executar movimentos rápidos com
mudança de direção.
Por exemplo, as fintas nos esportes coletivos e as
coreografias na dança;
flexibilidade: é a
capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos
alongamentos;
força: é a capacidade de vencer uma resistência por meio de
ações musculares;
resistência: é a capacidade de permanecer o maior tempo
possível em uma atividade, sem fadiga, como na corrida de grandes distâncias,
ou repetir um gesto muitas vezes;
velocidade: é a capacidade de executar movimentos no menor
tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade.
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