Questões para a chamada oral (9ºA e B. 1ºA , 2º A e B)

ESTUDEMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

1.    Surgiu nos E.U.A. em ___________, criado por __________________ É disputado por duas equipes de _____  jogadores cada uma. A quadra é dividida por uma rede e o objetivo é passar a bola por cima da rede, fazendo-a cair na quadra adversária. Cada equipe pode dar ____________ na bola antes de passá-la para o adversário. Porém cada jogador só pode tocá-la ________ vez alternadamente. O jogo pode ter de 3 à 5 sets de ___________ cada , sendo necessária uma diferença mínima de ________. Os passes ou fundamentos são: saque, bloqueio, toque, manchete. A quadra de voleibol tem 9m de largura e 18m de comprimento.

2.    Qual a frequência cardíaca máxima (F.C.M.) de uma pessoa com 45 anos de idade?

3.    Quantos ossos e músculos o ser humano tem no corpo respectivamente?

4.    Por quantas vértebras é formada a coluna vertebral e quantos pares de costelas encontramos no ser humano?

5.    O que é articulação?

6.    Qual o músculo que separa as duas grandes cavidades do tronco?

7.    Quais os passes ou fundamentos do basquete?

8.    Em que situação durante um jogo de basquete a cesta vale 1, 2 ou 3 pontos

9.    Um professor leva para um campeonato 2 equipes de voleibol e 3 de basquetebol, quantos jogadores irão participar desse campeonato com o professor?( não contar o professor)...

10. Os anabolizantes ou esteroides anabólicos são produzidos a partir do hormônio masculino testosterona. Eles estimulam o desenvolvimento dos tecidos, sendo os mais conhecidos e utilizados os orais e injetáveis. Todas as alternativas abaixo são problemas que os anabolizantes trazem para nosso corpo exceto:

a.    (    )Esterilidade e interrupção do crescimento

b.    (    )Danos no fígado e aparecimento de tumores malignos

c.    (    )Aumento de doenças cardíacas e agressividade

d.    (    )Melhor condicionamento físico e boa saúde

11. Quais os implementos (objetos) utilizados no arremesso e lançamentos nas provas do atletismo?

12. Qual a prova mais longa e desgastante do atletismo que acontece nas ruas?

13. Calcule a F.C.M. e o I.M.C. de um homem com 52 anos de idade, 1,79m e 73 k.

14.  Qual a formula do I.M.C.

15. Um professor leva 4 times de basquete, 5 times de voleibol, , 2 de futsal para os jogos escolares e 2 equipe de revezamento 4x100m. Quantos alunos irão participar desses jogos ( sem contar os reservas)

16. Qual a diferença entre JOGO e ESPORTE?

17. Qual a diferença entre TORNEIO e CAMPEONATO?

18. Quais os 2 estilos de capoeira existentes?

19. Quais são os  6 instrumentos utilizados na capoeira?

20. No ATLETISMO quais são as provas realizadas no campo?

21. Complete corretamente as lacunas do texto abaixo BASQUETE – Foi inventado nos E.U.A. em ­­­ 1891, criado pelo ______________________. É disputado por 2 equipes de ­­­­­­________________________ {2 pivôs (os mais altos ), 2 alas (bons arremessadores de média e longa distância) e 1 armador ( jogador de menor estatura)} cada uma , cujo objetivo é _______________________ fazendo a bola entrar na cesta adversária. Cada cesta marcada durante o jogo vale 2 pontos, podendo também valer _________________ quando a bola é lançada na linha dos 6,25 e ­­­­­­______________ quando houver falta do jogador. Temos o passe de gancho, ____________e passe de peito e bandeja.

22. Num jogo de vôlei  entre Brasil e Itália , tivemos os seguintes resultados:

a.    1º set – Brasil 25 x 23 Itália

b.    2º set – Brasil 21 x 25 Itália

c.    3º set – Brasil 25 x 20 Itália

d.    4º set – Brasil 25 x 21 Itália

e.    Analise e responda:

Quem ganhou essa partida de vôlei?____________________

Qual foi o total de pontos do Brasil em todos os sets? _____________________

Qual foi o total de pontos da Itália em todos os sets? _______________________

23.  - Qual o nome do disco de cartilagem que fica entre as vértebras da coluna e que é responsável para amortecer os impactos que a coluna vertebral sofre?

24. Nas corridas os atletas geralmente estão sozinhos, procurando superar a si mesmos e os demais corredores. Entretanto, há um tipo de corrida em que os atletas trabalham em equipe. Essa corrida é conhecida como :

25. Quantos jogos irão acontecer em um torneio de eliminatória simples com 25 equipes.

26. Quais os passes ou fundamentos do voleibol?

27. Classifique as posturas abaixo dizendo se é CIFOSE, LORDOSE OU ESCOLIOSE.

                                          i.   

28. O que é um corpo hipertrofiado ?

29. A introdução do futebol no Brasil foi feita por um brasileiro, filho de ingleses, chamado:

30. O que você entende por corrida de revezamento 4 X 100 metros?

31. No ATLETISMO quais são as provas realizadas na pista?

32. O que você entende por corrida de revezamento 4 X 400 metros?

33. - Escreva sobre o jogo de voleibol

34. - Escreva sobre o jogo de basquetebol.

35. Escreva apenas 3 provas do ATLETISMO que são realizadas na pista e 3 provas que são

realizadas em um campo durante uma competição

36. Como eram feitas as premiações no atletismo nos tempos antigos e nos dias atuais? Explique.

37. Por quantas vértebras é formada a coluna vertebral, qual o nome da cartilagem que há entre essas vértebras e qual a função dessa cartilagem?

38. Durante as aulas de Educação Física  e no seu dia-a-dia , você utiliza as capacidades físicas para a execução de tarefas simples ou elaboradas. Sendo assim as capacidades físicas são :

39. Sabemos que a mochila não deve causar ________ ou incômodos ao corpo . Portanto o melhor mesmo é evitar carregar uma carga superior a ______ do seu peso corporal

40. Escreva o nome de apenas 5 ossos do esqueleto humano.

41. Uma equipe que deseja competir em um nível internacional precisa dominar um conjunto de 6 habilidades básicas , denominadas “fundamentos”. Quais são esses fundamentos básicos do voleibol?

42. Qual é a fórmula para se calcular a freqüência cardíaca máxima de uma pessoa? Calcule a freqüência cardíaca máxima ( F.C.M. ) de uma pessoa com 45 anos de idade.

43. Escreva dois órgãos que estão localizados na cavidade abdominal (inferior) e dois órgãos que estão localizados na cavidade torácica ( superior).

44. O que indica se uma equipe está no ataque ou na defesa?

45. O que é marcação individual e marcação por zona?

46. Quais as vozes de comando durante uma competição de atletismo?

47. Em uma competição oficial quantos arremessos de peso uma atleta tem direito de realizar? Explique.

48. Que tipo de exercício devemos fazer para melhorar a capacidade de flexibilidade?

49- Você está frente a frente com um colega. Coloca o seu pé sobre o ombro dele e permanece na posição por 20 segundos . Qual é a capacidade que você está utilizando nesse movimento ?

50- Determine a capacidade física predominante em cada caso.

a) em uma maratona a capacidade predominante  é

b) em um drible no jogo de basquete a capacidade predominante é

51- Assinale a alternativa correta sobre Flexibilidade;

(  ) é a capacidade de realizar movimentos rápidos com mudança de direção;

(  ) é a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada;

(  ) é a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares;

(  ) é a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível;

52-  Quais são as capacidades físicas?

53- Quantos jogadores há em uma equipe de basquetebol, voleibol. Handebol e futsal?

54- A união entre os ossos chama-se _________ ; e o conjunto de ossos unidos uns aos outros recebe o nome de ____ , que apresenta várias partes articuladas que permitem grandes e pequenos _________.

Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do fragmento acima

(    )esqueleto , articulação , ossos

(    ) corpo , humano , ossos

(    ) articulação, esqueleto, movimentos

55- Um torneio de eliminatória simples, realizado entre 64 equipes terá;

56- Quais são os 3 desvios de coluna que podem ocorrer devido a má postura do ser humano?

                    

57- Escreva apenas 5 provas do ATLETISMO.

58- Quais são as capacidades físicas utilizadas nestas práticas de exercícios?

     Corrida de 100metros _____________________      Ginástica Artística_________________________

     Musculação_____________________________        Alongamento_____________________________

59-  O que é ANOREXIA ?  explique.

60-  O que é BULIMIA  Explique.

61- Cite apenas 2 órgãos que estão localizados na cavidade abdominal do tronco e 2 órgãos localizado na cavidade torácica do tronco.

62- Dê um exemplo de movimento para cada uma das 5 capacidades físicas.

63- Quais são os principais fatores que contribuem para a obesidade?

64- Quando mencionamos eventos esportivos em que dificilmente todos os participantes se confrontam, pois têm caráter eliminatório, estamos falando de :

(   ) campeonato   (   ) torneio          (   ) festivais       (   ) gincanas

65- Na sua opinião, além da alimentação, que outra medida pode-se adotar para manter o peso ou mesmo para diminuí-lo?

66- Em qual fase da vida humana ocorre o estirão do crescimento?

67- Porque é muito comum o surgimento de escoliose na fase da adolescência?

68- Em que ano foi sancionada a Lei Maria da Penha e a Lei do Feminicídio ?

69-  Quem é Maria da Penha?

70-  Qual o nome do Projeto da escola Poeta na qual são arrecadados lacres para a doação de 1 cadeira de rodas e qual a empresa que è parceira para a realização dessa campanha ?

71- Quais os  alunos que conseguiram chegar a fase final do JEESP na modalidade de Atletismo na cidade de Piracicaba no mês de Setembro?

72- Denuncie Mulheres em situação de violência podem denunciar seus agressores por um  número  disponibilizado pelo Governo Federal. Regionalmente, os estados criaram casas de apoio à vítimas de violência doméstica que não têm para onde ir, além de delegacias especializadas no atendimento às agredidas .Os mesmos canais são disponibilizados para quem presenciar atos de violência. Como bem diz campanha veiculada em âmbito nacional: violência contra a mulher, também, é problema seu! Qual é esse número que devemos ligar ao presenciar ou sofrer essa violência?

73- Qual a diferença entre Anorexia e Bulimia?

74-  Qual a função dos ossos no corpo humano?

75-  Quais os batimentos normais de um coração em repouso?

76-  Qual a primeira ginasta a receber uma nota 10 nas competições/

77-  Quem criou o basquete e o vôlei?

78- Quem criou o  futebol de campo?

79-  Cite alguns movimentos da capoeira.

80-  Como é medida a frequência cardíaca de repouso?

81-  O que é ginástica de alto impacto?

82-  Qual a diferença entre a tabela de rodízio e a tabela de eliminatória simples?

83-  Qual o único osso móvel do crânio?

84-  Qual a empresa parceira que participou do projeto lacre Amigo , e para qual instituição foi doada as cadeiras de rodas .

  

85-  Fale 3 projetos que existem na escola Poeta?

2º Ano - Revisão para a prova do 4º bimestre que será com chamada oral a partir de 01/11

2º ano  revisão para a prova do 4º bimestre que será com chamada oral a partir de 01/11

REVISÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

PROFª CRISTIANE

SISTEMA ÓSSEO E MUSCULAR

     Os ossos são tecidos que desempenham várias funções tais como reservatório de minerais, produtor de células do sangue, proteção aos órgãos vitais como cérebro, coração fígado, e suporte para o corpo. No indivíduo adulto podemos encontrar 206 ossos. A coluna vertebral é formada por 33 vértebras , tanto no homem quanto na mulher encontramos 12 pares de costelas.

     A união entre os ossos chama-se articulação ; o conjunto dos ossos unidos uns aos outros recebe o nome de esqueleto; o esqueleto apresenta várias partes articuladas que permitem grandes e pequenos movimentos.

     A mandíbula é o único osso móvel da cabeça.

     Todos os dedos possuem 3 falanges, com exceção do polegar na mão , e o hálux ( 1º dedo do pé) que possuem 2 falanges.

     Os músculos são responsáveis por todos os movimentos voluntários ( como andar, por exemplo) e involuntários do corpo ( como os batimentos do coração). Nós temos cerca de 600 músculos.

     O sartório e o músculo mais longo do corpo. O quadríceps femoral é o principal responsável pelo ato de chutar uma bola. Os músculos gastrocnêmio e sóleo são responsáveis por nos manter nas pontas dos pés.

ÓRGÃOS DO CORPO

     Com exceção do cérebro, todos os demais órgãos vitais do corpo se encontram no tronco. O tronco contém duas grandes cavidades, separadas por um músculo chamado diafragma. A cavidade superior conhecida como cavidade torácica, contém o coração e o pulmão. A cavidade inferior , chamada de cavidade abdominal, contém o estômago , os intestinos , o fígado e o pâncreas, todos tendo papel na digestão de alimentos. Ainda dentro do tronco, encontram-se os rins e a bexiga, que são parte do sistema urinário, e os órgãos reprodutivos que contêm as sementes para uma nova vida.

     O coração é um músculo com várias cavidades localizado no centro do tórax; sua função é bombear  sangue para o corpo, suprindo as células com nutrientes e oxigênio. Uma parede muscular chamada septo divide o coração, no sentido do seu comprimento, em 2 lados , direito e esquerdo. Em repouso o coração bate de 60 a 90 vezes por minuto, mas a freqüência cardíaca pode atingir mais de 200 batimentos por minuto durante exercício físico, excitação ou em situações de estresse.

ESPORTES

ATLETISMO – É chamado de esporte base porque envolve as habilidades naturais humanas de correr, saltar e lançar. Dessa forma ele é a base para os outros esportes. As competições de atletismo são realizadas em pistas (corridas) por ex: corrida de 100m, 200m , 400m , 800m ,1500m,100 m ,110m e 400m com barreiras ( 10 barreiras),corridas com obstáculos,  revezamento 4 x 100m, revezamento 4 x 400 , e em campos ( saltos e lançamentos) por exemplo, arremesso de peso, lançamento de dardo, disco e martelo, salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, etc. São na maioria das vezes, individuais, com exceção de algumas corridas disputadas por equipe, como as provas de revezamento. Há também provas combinadas como o pentatlo ( 5 modalidades diferentes), e o decatlo ( 10 provas e disputado em 2 dias  ). A mais antiga e famosa competição de resistência do atletismo é a maratona ( 42 km). È uma homenagem a um soldado grego que percorreu os mais de 35 km que separavam as cidades de Maratona e Atenas, para anunciar a vitória dos Gregos sobre os Persas. Antigamente os atletas eram premiados com coroa de louros e hoje são premiados com troféus, medalhas e dinheiro. As vozes de comando são : - aos seus lugares, pronto e o tiro de largada.

GINÁSTICA – Em 1936, a ginástica passa a fazer parte do calendário olímpico dividida em 2 categorias: masculina com exercícios de solo, cavalo com alças, barra fixa, argolas, barras paralelas e salto sobre cavalo e feminina com exercícios de solo, barras assimétricas, salto sobre o cavalo e trave de equilíbrio. Na história dos jogos olímpicos, o grande fenômeno até hoje foi a ginasta romena Nádia Comaneci ( 1ª atleta a receber uma nota 10).

       Recordando agora alguns aspectos importantes para uma aula de ginástica, que você deve ter estudado em suas aulas de educação física. Temos na aula d ginástica o :

Aquecimento- toda vez que vamos praticar alguma atividade física , devemos fazer exercícios leves e alongamentos para a musculatura da região a ser trabalhada por aproximadamente 10 minutos.

Exercícios localizados – devemos alternar o trabalho – ora pernas, ora braços, ora tórax. O número de repetições varia de acordo com a condição física de cada um.

Exercícios de relaxamento – devem ser leves, de pouca amplitude, visando desacelerar a freqüência cardíaca, por exemplo.

Os 5 aparelhos oficiais da ginástica rítmica feminina são: bola, arco, maças, corda e fita e no masculino são: bola, arco, maças, corda e bastões. A apresentação de cada ginasta dura 1min 15s a 1min. 30s e a apresentação do grupo de ginasta dura de 2min 15s a 2min 30s.

BASQUETE – Foi inventado nos E.U.A. em 1891, criado pelo profº James Naismith. É disputado por 2 equipes de 5 jogadores {2 pivôs (os mais altos ), 2 alas (bons arremessadores de média e longa distância) e 1 armador ( jogador de menor estatura)} cada uma , cujo objetivo é marcar pontos fazendo a bola entrar na cesta adversária. Cada cesta marcada durante o jogo vale 2 pontos, podendo também valer 3 pontos quando a bola é lançada na linha dos 6,25 e 1 ponto quando houver falta do jogador. Temos o passe de gancho, passe picado e passe de peito e bandeja.

VOLEI -  Surgiu nos E.U.A. em 1895, criado por William C. Morgan. É disputado por duas equipes de 6 jogadores cada uma. A quadra é dividida por uma rede e o objetivo é passar a bola por cima da rede, fazendo-a cair na quadra adversária. Cada equipe pode dar 3 toques na bola antes de passá-la para o adversário. Porém cada jogador só pode tocá-la uma vez alternadamente. O jogo pode ter de 3 à 5 sets de 25 pontos cada , sendo necessária uma diferença mínima de 2 pontos. Os passes ou fundamentos são: saque, bloqueio, toque, manchete. A quadra de voleibol tem 9m de largura e 18m de comprimento.

FUTEBOL –– Surgiu na Inglaterra em 1848. É o esporte mais popular do mundo, criado por Charles Miller ( um paulistano que foi estudar na Inglaterra) e trouxe esse esporte para o Brasil em 1894. O goleiro só apareceu em 1871, e o pênalti em 1891. É disputado por duas equipes de 11 jogadores, cujo objetivo e colocar a bola no gol da equipe adversária. Cada partida dura 90 minutos, divididos em 2 tempos de 45 minutos , com um intervalo de 15 minutos.

HANDEBOL –  Foi criado por Karl Schelenz em 1919 e chegou ao Brasil por volta de 1930, e é jogado por 7 jogadores ( contando com o goleiro), em 2 tempos de 30 min. , numa quadra de 40m de comprimento por 20m de largura, cujo objetivo é marcar gols, porém com as mãos.

FUTSAL-  Ou futebol de quadra como alguns ainda chamam, é jogado por 5 jogadores, contando com o goleiro e o objetivo é marcar gols com os pés.

As 5 capacidades do ser humano desenvolvidas durantes as atividades físicas  são: agilidade, flexibilidade, força, resistência e velocidade.

     Para calcular o I.M.C. usamos a seguinte fórmula  __peso _ .

                                                                                       alt. x alt

     Capoeira- A prática ocorria às escondidas para que os negros pudessem treinar os movimentos e preparar para a fugas do cativeiro. Alguns movimentos da capoeira: armada, aú, benção, cabeçada, chapa, cocorinha, esquiva, ginga, macaco, martelo, martelo cruzado, meia lua de compasso , meia lua de frente, ponteira, quebra de rins, queixada, rasteira. Instrumentos da capoeira : berimbau, pandeiro, atabaque, reco-reco, agogô e caxixi. Existe a capoeira angola  ( mestre Bimba,  mais recente , espaço privado etc) e a regional ( mestre Pastinha, menos recente, preserva as tradições, espaço público).

     A dança de rua tornou-se popular no estado de São Paulo em meados de 1980. O hip-hop surgiu nos Estados Unidos no início da década de 1980. Os 4 elementos que constituem o hip-hop são: o rap, o MC, o B boy, e o grafiteiro.

     Futebol de várzea é como uma prática realizada em áreas livres, sem infra estrutura adequada, praticada por atletas do bairro ou da região em que moram. Estádios ; Paulo Machado de Carvalho ( Pacaembu) , Mário Filho ( Maracanã), Cícero Pompeu de Toledo ( Morumbi) , Palestra Itália ( Parque Antártica), e Urbano Caldeira ( Vila Belmiro).

     Diferenças entre jogo ( regras determinadas pelos jogadores, espaço adaptado e roupas improvisadas) e esporte ( regras determinadas pela federação, espaço corretos com as medidas, uniformes oficiais).

     O beisebol foi criado por Abner Doubleday nos E.U.A. em 1839 é jogado por 9 jogadores.

     Diferença entre torneio ( são mais rápidos e podem envolver muitos atletas ou equipes , pois tem caráter eliminatório) e campeonato ( são mais longos, e todos os participantes se enfrentam pelo menos uma vez).

     Elaboração de uma tabela de eliminatória simples (as equipes se enfrentam apenas 1 vez) usa a seguinte regra para saber quantos jogos acontecerão, subtraia 1 do nº de equipes. Ex: 4 equipes – 1 = 3 jogos

                                                                                            ___________

                                                                                          _______1____]------------

                                                                                          _____________         3     ]------------------

                                                                                           ______2_____]------------

     Elaboração de uma tabela de rodízio ( todos jogam contra todos) com nº ímpar : 9 todas as equipes trocam de lugar na tabela. A fórmula para saber o nº de jogos é a seguinte: nº de equipe vezes quantas vezes irá jogar e o resultado  divide por 2. Ex : 5 eq. X 4 vezes = 20 dividido por 2 = 10 jogos , conte os jogos abaixo e confirme.

1ª rodada             2ª rodada            3ª rodada               4ª rodada                5ª rodada

     1                          5                           4                             3                            2

5   x    2             4     x    1             3       x      5            2      x    4             1      x      3

4   x    3             3     x    2             2       x      1            1      x    5             5      x      4

     Elaboração de uma tabela de rodízio com nº par: mantém o nº 1 no lugar  .

1   x   2                  1   x   4                    1   x   3          4 eq. X 3 = 12 dividido por 2 = 6 jogos

4   x   3                  3   x   2                    2   x   4

Movimento cíclico – quando o gesto realizado se repete sucessivamente, ou seja , é contínuo, e movimento acíclico – quando  tem início, uma acentuação rítmica e uma finalização.

     Desvios de coluna: lordose, cifose e escoliose. Entre as vértebras da coluna há uma estrutura que funciona como um amortecedor e chamamos de disco intervertebral.

     Ginástica de alto impacto conhecido assim devido os grandes números de saltos e saltitos. Acarretando lesões articulares aos seus praticantes.

     Freqüência cardíaca de repouso – medida ao acordar, e freqüência cardíaca máxima é 220 – a idade.

Anorexia – a anorexia nervosa mais comum entre as meninas, caracteriza-se pelo desejo obsessivo de manter o peso corporal abaixo dos níveis normais para a faixa etária e a estatura em virtude da preocupação excessiva com a imagem corporal, que se encontra destorcida, pois pessoas anoréxicas se percebem gordas apesar da sua magreza. Visando a “magreza” , essas pessoas se mantêm em jejum por longos períodos e ingerem menos alimentos que o necessário para manter o balanço energético , além de estimularem compulsivamente o maior gasto energético possível em sessões de exercícios.

Bulimia- a bulimia nervosa caracteriza-se por episódios freqüentes de ingestão alimentar em excesso num curto período de tempo, quase sempre seguidos por jejum , uso abusivo de laxantes ou diuréticos, vômitos autoinduzidos ou prática compulsiva de exercícios, numa tentativa de evitar o aumento de peso após o exagero alimentar.