revisão 2014 - 8º ano

8º ano

REVISÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA de 2014, para passar em 2015.

PROFª CRISTIANE

ATLETISMO – É chamado de esporte base porque envolve as habilidades naturais humanas de correr, saltar e lançar. Dessa forma ele é a base para os outros esportes. As competições de atletismo são realizadas em pistas (corridas) por ex: corrida de 100m, 200m , 400m , 800m ,1500m,100 m ,110m e 400m com barreiras ( 10 barreiras),corridas com obstáculos,  revezamento 4 x 100m, revezamento 4 x 400 , e em campos ( saltos e lançamentos) por exemplo, arremesso de peso, lançamento de dardo, disco e martelo, salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, etc. São na maioria das vezes, individuais, com exceção de algumas corridas disputadas por equipe, como as provas de revezamento. Há também provas combinadas como o pentatlo ( 5 modalidades diferentes), e o decatlo ( 10 provas e disputado em 2 dias  ). A mais antiga e famosa competição de resistência do atletismo é a maratona ( 42 km). È uma homenagem a um soldado grego que percorreu os mais de 35 km que separavam as cidades de Maratona e Atenas, para anunciar a vitória dos Gregos sobre os Persas. Antigamente os atletas eram premiados com coroa de louros e hoje são premiados com troféus, medalhas e dinheiro. As vozes de comando são : - aos seus lugares, pronto e o tiro de largada.

GINÁSTICA – Em 1936, a ginástica passa a fazer parte do calendário olímpico dividida em 2 categorias: masculina com exercícios de solo, cavalo com alças, barra fixa, argolas, barras paralelas e salto sobre cavalo e feminina com exercícios de solo, barras assimétricas, salto sobre o cavalo e trave de equilíbrio. Na história dos jogos olímpicos, o grande fenômeno até hoje foi a ginasta romena Nádia Comaneci ( 1ª atleta a receber uma nota 10).

BASQUETE – Foi inventado nos E.U.A. em 1891, criado pelo profº James Naismith. É disputado por 2 equipes de 5 jogadores {2 pivôs (os mais altos ), 2 alas (bons arremessadores de média e longa distância) e 1 armador ( jogador de menor estatura)} cada uma , cujo objetivo é marcar pontos fazendo a bola entrar na cesta adversária. Cada cesta marcada durante o jogo vale 2 pontos, podendo também valer 3 pontos quando a bola é lançada na linha dos 6,25 e 1 ponto quando houver falta do jogador. Temos o passe de gancho, passe picado e passe de peito e bandeja.

VOLEI -  Surgiu nos E.U.A. em 1895, criado por William C. Morgan. É disputado por duas equipes de 6 jogadores cada uma. A quadra é dividida por uma rede e o objetivo é passar a bola por cima da rede, fazendo-a cair na quadra adversária. Cada equipe pode dar 3 toques na bola antes de passá-la para o adversário. Porém cada jogador só pode tocá-la uma vez alternadamente. O jogo pode ter de 3 à 5 sets de 25 pontos cada , sendo necessária uma diferença mínima de 2 pontos. Os passes ou fundamentos são: saque, bloqueio, toque, manchete. A quadra de voleibol tem 9m de largura e 18m de comprimento.

FUTEBOL –– Surgiu na Inglaterra em 1848. É o esporte mais popular do mundo, criado por Charles Miller ( um paulistano que foi estudar na Inglaterra) e trouxe esse esporte para o Brasil em 1894. O goleiro só apareceu em 1871, e o pênalti em 1891. É disputado por duas equipes de 11 jogadores, cujo objetivo e colocar a bola no gol da equipe adversária. Cada partida dura 90 minutos, divididos em 2 tempos de 45 minutos , com um intervalo de 15 minutos.

HANDEBOL –  Foi criado por Karl Schelenz em 1919 e chegou ao Brasil por volta de 1930, e é jogado por 7 jogadores ( contando com o goleiro), em 2 tempos de 30 min. , numa quadra de 40m de comprimento por 20m de largura, cujo objetivo é marcar gols, porém com as mãos.

FUTSAL-  Ou futebol de quadra como alguns ainda chamam, é jogado por 5 jogadores, contando com o goleiro e o objetivo é marcar gols com os pés.

As 5 capacidades do ser humano desenvolvidas durantes as atividades físicas  são: agilidade, flexibilidade, força, resistência e velocidade.

     Decúbito ventral  ( barriga pra baixo) , Decúbito dorsal ( barriga pra cima) e Decúbito lateral ( deitado de lado). 

     Os 5 aparelhos oficiais da ginástica rítmica feminina são: bola, arco, maças, corda e fita e no masculino são: bola, arco, maças, corda e bastões. A apresentação de cada ginasta dura 1min 15s a 1min. 30s e a apresentação do grupo de ginasta dura de 2min 15s a 2min 30s.

Os ossos são tecidos que desempenham várias funções tais como reservatório de minerais, produtor de células do sangue, proteção aos órgãos vitais como cérebro, coração fígado, e suporte para o corpo. No indivíduo adulto podemos encontrar 206 ossos. A coluna vertebral é formada por 33 vértebras , tanto no homem quanto na mulher encontramos 12 pares de costelas.